2007.07.13 Fri
★★脱・メタボ！ニラとイカのワタ炒め★★
今夜は、ある機関誌に載っていた“メタボ対策レシピ”より
イカのワタとお味噌で味付けしてるから、ごはんにもビールにもぴったり〜p(#^▽゜)q
ワタまで使えてムダ無しなのもイイよね！！
ちょっと大人なお味で、かなりお気に入り〜なメニューになっちゃった。
また作ろっと
ついでに、「イカ」について少しお勉強
「イカ」には悪玉コレステロールを排泄するタウリンがたっぷり含まれていて、高脂血症予防に効果的。
さらに、血圧を正常化して高血圧を予防するなど、メタボ対策にうってつけ！！
特にワタには、粘膜や皮膚を丈夫にするビタミンが豊富なんだって。
脂質も少なく低エネルギーで、噛みごたえもあるからダイエットに最適！！っていう素敵なイカちゃん。
これからは積極的に食べなきゃ
ランキングに参加しています♪応援クリックお願いします
今夜は、ある機関誌に載っていた“メタボ対策レシピ”より
イカのワタとお味噌で味付けしてるから、ごはんにもビールにもぴったり〜p(#^▽゜)q
ワタまで使えてムダ無しなのもイイよね！！
ちょっと大人なお味で、かなりお気に入り〜なメニューになっちゃった。
また作ろっと
ついでに、「イカ」について少しお勉強
「イカ」には悪玉コレステロールを排泄するタウリンがたっぷり含まれていて、高脂血症予防に効果的。
さらに、血圧を正常化して高血圧を予防するなど、メタボ対策にうってつけ！！
特にワタには、粘膜や皮膚を丈夫にするビタミンが豊富なんだって。
脂質も少なく低エネルギーで、噛みごたえもあるからダイエットに最適！！っていう素敵なイカちゃん。
これからは積極的に食べなきゃ
ランキングに参加しています♪応援クリックお願いします comments
トラックバックURL
http://rainbow32.blog106.fc2.com/tb.php/52-105d6af2
http://rainbow32.blog106.fc2.com/tb.php/52-105d6af2
| ホーム |
